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心梗:与时间赛跑,不如防患于未然!

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天气渐凉,心血管疾病高发,一部由《生命时报》、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会联合投资拍摄的,中国首部健康科普微电影《生死竞速》,再次刷遍网络心梗急救,刻不容缓每个人都应当牢记两个“120第一,拨打120急救电话第二,把握黄金救治120分钟心肌梗塞,发病急,死亡率高且逐渐趋于年轻化除了学会与时间赛跑我们更应该懂得防“心梗”于未然

 

了解心梗

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心肌梗塞,是由于供给心脏血液的冠状动脉被血栓阻塞,瞬间导致心肌缺乏氧气和养分而受损,严重者可立即造成猝死!它的症状包括急性胸痛、冒冷汗、晕眩、呕吐、心律不整等。疼痛有时会散布到一侧的手臂、肩、颈部、下巴、上腹部或背部,但也有人没有明显症状。

 

心梗的高危因素

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除性别、年龄和遗传因素外,其他因素都是可以预防和治疗的。所以心肌梗塞,我们可以防患于未然!

 

科学护心,心脏康复来助力!

心脏康复由于在中国起步较晚,很多机构都还未能开展,所以大部分民众都不是很清楚。世界卫生组织与国际心脏协会于1968年将心脏康复定义为:经由有系统的康复计划,包括规则的运动训练、实施健康教育及病人咨询的过程,来调整病人患病的危险因素,使病人恢复到最好的生理、心理和社会状态。

 

如果您或家人存在以上所述高危因素,或已有心脏疾病史,心脏康复可以有效帮助大家:

- 改善心肺功能(提升周边肌肉组织摄氧率)

- 改善血压、血糖、血脂值;

- 减缓血管硬化速度,减少心血管疾病的再发作机率;

- 体重控制;

- 协助早日返回工作岗位;

- 减少焦虑、失眠、紧张感。